Apie
Kursas „Sveikatos meistrystė: Jūsų SPERA modelio planas sėkmei“ skirtas visiems, kas nori pagerinti savo sveikatą ir pasiekti geresnių rezultatų. Per šį vidutinio sudėtingumo kursą, remiamasi SPERA modeliu (Signalai, Procesai, Įvertinimas, Rezultatai, Aktyvūs veiksmai), dalyviai sužinos, kaip efektyviai valdyti miego, psichologinę būklę, fizinį aktyvumą, mitybą ir gyvenimo būdą. Kursas apima teorinę ir praktinę medžiagą, padėsiančią ne tik suvokti sveikos gyvensenos principus, bet ir taikyti juos kasdieniame gyvenime. Besimokantieji gaus žinių ir įrankių, leidžiančių pasiekti ilgalaikių rezultatų ir pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Prie programos galite prisijungti ir per programėlę mobiliesiems. Į programėlę
Overview
Instruktoriai
Kaina
Nemokamai